Mindfulness en el trabajo. Cada cosa a su tiempo
Un día cualquiera, son las 9 de la mañana, empieza tu jornada de trabajo. La primera pregunta que te viene a la mente es ¿por dónde empiezo?, te pones con una tarea importante, de repente recuerdas que no has consultado el email, lo consultas. Mientras tanto suena tu teléfono, un compañero abre la puerta de tu despacho, mientras atiendes al teléfono fijo, ves cómo te llegan cuatro o cinco whatsapp (ese tipo de personas que para enviar una frase lo hacen en cinco mensajes deberían hacer trabajos forzados), al mismo tiempo piensas lo importante que era la primera tarea del día, y de que no estás pudiendo ocuparte de ella… ¿te suena todo esto?
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