Hablar bien contigo mismo o cómo cambiar el diálogo interno

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El diálogo interno lo forman toda aquella comunicación que mantienes contigo mismo/a. Aunque te suene raro, no paras de hablar contigo mismo/a, de decirte cosas. Normalmente está cargado de una fuerte crítica hacia nosotros mismos y por lo tanto la clave será aprender a cambiar el diálogo interno.

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