Entradas con la etiqueta "Atención Plena"

Crecimiento personal

Atención plena. El profesional centrado

En las empresas actualmente vivimos momentos de mucha tensión, incertidumbre y complejidad, lo que hace que nuestro nivel de estrés haya aumentado considerablemente. Escribir esta entrada me recuerda a aquel magnífico libro «El Esquiador Centrado», un libro altamente recomendable para aquellas personas que busquen mayor destreza y equilibrio en lo que hace. En este caso me gustaría llevar la idea al mundo empresarial, atención plena en la empresa.

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Gestión del tiempo

Tener más productividad. Tiempo es vida

El tiempo es vida. Escribo algunos consejos para tener más productividad. Como sabes ser productivos es una forma de conseguir nuestros objetivos vitales y profesionales.

Cómo tener más productividad

1. Conoce tus objetivos. Es fundamental que seas capaz de definir objetivos y de saber orientarte hacia ellos.

2. Comienza cada semana con una lista de objetivos a cumplir. Los objetivos se cumplen si están en nuestra agenda, si los anotamos y nos orientamos hacia la dirección correcta.

3. Cada día, antes de empezar a trabajar, escribe tus objetivos del día.

4. Céntrate en la consecución de objetivos, no dejes que el día a día te lleve  te impida conseguir tus objetivos. El autosabotaje es uno de nuestros principales problemas.

5. Aprende a diferenciar entre lo urgente y lo importante

6. Si “hoy” te ocupas de lo “importante” no se convertirá mañana en “urgente”

7. Haz primero la tarea que consideres más difícil y laboriosa

8. Deja para momentos de menor productividad las tareas sencillas

9. Evita “interrumpir” o “ser interrumpido” innecesariamente

10. Trabaja eficientemente y disfruta del resto.

Recuerda Tiempo es Vida, tú puedes tener más productividad.

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