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Quitarse el estrés

El estrés se acumula en todos nosotros, lo sabes porque lo vives en tus propias carnes, porque más de una vez dices aquello de “necesito desconectar”, “quiero una tarde para mi” o “¡Qué ganas tengo de unas vacaciones”. Quitarse el estrés de encima es necesario si quieres sentirte más pleno y dar lo mejor de ti en tu día a día.

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aumentar tu energia Productividad y eficacia

Cómo aumentar tu energía

Hemos comentado otras veces cómo las personas somos energía, como irradiamos, atraemos y vivimos una serie de sensaciones que nos hablan de que en nosotros hay mucho más de lo que parece, podríamos decir que existe un campo energético que nos hace vibrar y sentir de una forma determinada. Hoy hablaré sobre cómo aumentar tu energia, basándome en este comentario de Vicente, un seguidor de este blog:

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conferencias actitud Productividad y eficacia

Tour de conferencias con ESADE

Buenos días ¿Qué tal estás? ya estamos a Jueves y espero que estés disfrutando de la semana. Empiezo el día, son las 6:45 y después de escribir este post saldré a correr mi running número 101 del 2017. Estoy muy contento de haber llegado a estos datos, y sobretodo de, sin haberlo hecho premeditadamente, estar en una media de tiempos de aproximadamente 5:05 por Km. Algo que no pretendía (siempre me dio igual este tema), pero que ha ocurrido. Hoy te quiero contar que a partir de la semana que viene y durante los próximos 8 meses estaré en distintos puntos de España haciendo conferencias para ESADE.

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sindrome al volver de vacaciones Productividad y eficacia

Truquillo mental para evitar sufrir después de las vacaciones

¡Buenos días! Ya estoy por aquí después de las vacaciones 2017, desde el 15 de Julio hasta hoy han durado este año, y sí, ¡todavía me acuerdo de teclear! Es así porque he estado vacajando algunas horas y eso ha hecho que pueda volver con ganas, pasión y energía que es lo que me hace falta para los próximos 4 meses. ¿Qué tal estás tú? ¿Cómo han sido tus vacaciones? Espero que te encuentres recuperado/a y, si por alguna de aquellas tienes que empezar a trabajar hoy, me gustaría darte un pequeño consejo para evitar sufrir después de las vacaciones, algo que a muchos nos pasa y a lo que hemos llamado el síndrome post-vacacional (aquí hablé con todo detalle y te dí algunos consejos).

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empezar por lo mas difcil Productividad y eficacia

Empezar por lo más difícil

Es posible que en tu vida tengas algunos planes, algunos proyectos que te gustaría hacer realidad, metas importantes. Aunque cualquier meta relevante se tiene que conseguir paso a paso, hoy me gustaría sugerirte la sabiduría que se esconde detrás de empezar por lo más difícil, algo que aplico en mi día a día todo lo que puedo.

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centrarse en lo mas importante Productividad y eficacia

Técnica para centrarse en lo más importante

Hemos llegado a un momento de nuestras carreras profesionales y nuestras vidas en el cual no gestionamos el tiempo, ni tan siquiera gestionamos tareas concretas, gestionamos prioridades constantemente, muchas de ellas algo indeterminadas incluso. Vivimos tiempos de desenfreno en lo que se refiere a productividad, puedes ser tan productivo como quieras o no, y de ello dependerán en buena medida tus resultados. Centrarse en lo más importante me parece una habilidad esencial a cultivar.

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