adictos al trabajo Crecimiento personal

Apagar el móvil, no hablar de trabajo (y sobrevivir)

La semana pasada subí al pico Peñagolosa con mi amigo Nacho. Una de esas excursiones que hacemos cada año por estas fechas, en las que aprovechamos para recorrer unos 27kms, 1000 y pico metros de desnivel y compartir buenos momento juntos. Ya cuando íbamos hacia Villahermosa del río en coche dice Nacho “Oye César, ¿qué te parece si estos dos días apagamos el móvil y nos prohibimos hablar de trabajo?”…

Seguir leyendo

Por

Gestión del tiempo

Me estoy acelerando o cómo gestionar el estrés

Junio y Julio son de esos meses en los que no queda un hueco libre, en los que, como si de las habitaciones libres de un hotel en temporada alta se tratara, los clientes van reservando y solicitando su plaza hasta que no queda una mañana o una tarde libre. Son ese tipo de meses en los que personalmente tengo que tener mucho cuidado con el estrés, ya que tiendo a acelerarme. Jornadas muy largas, muchos proyectos por cerrar antes de las vacaciones de verano. Y claro, entre una cosa y la otra me acelero. Es mi tendencia natural…

Seguir leyendo

Por

nunca te rindas Crecimiento personal

No te rindas. El poder de la perseverancia

No te rindas, no desfallezcas, no tires la toalla. Tú, yo, todos, tenemos sueños que cumplir y no nos rendiremos. Si quieres llegar lejos te queremos ver a nuestro lado, no te queremos perder por el camino.

No te rindas. Es posible que creas que no eres capaz de aguantar más, pero ¿Quién dijo que tú no eras capaz? Después de cualquier tormenta viene la calma. Aguanta un poco más, sé constante un poco más, demuestraté a ti mismo/a que tú puedes…

Seguir leyendo

Por

Crecimiento personal

Somos energía (te guste o no)

Todo es cuestión de energía. Somos energía. Nos dicen los físicos en la materia que al fin y al cabo la matería es prácticamente hueca, que está formada por átomos, y que estos átomos son huecos en su interior, con un nucleo mínimo también hueco, con cargas energéticas infinitesimalmente pequeñas en su interior. Y con unos electrones en órbita que sólo existen cuando se les observa. En fin cosas que ya habrás escuchado de física cuántica (es un terreno del que se ha hablado mucho y también fantaseado). Pero mi reflexión no va a entrar en esas líndes. Sino en el hecho de que tú, yo, todos somos energía, y como vas a ver eso tiene algunas implicaciones… 

Seguir leyendo

Por

escritura creativa Crecimiento personal

Cuando y cómo escribo todo lo que escribo. Escribir en un blog

Cuando algo te gusta lo haces de forma automática, cuando estás comprometido con algo no te cabe duda de que lo conseguirás. Ahora son las 6:55 de la mañana, jueves 12 de Junio, estoy escribiendo este post, saldrá publicado en unas horas, como siempre a las 11:00 am. En unos 30 minutos estaré desayunando y comenzando el día con algo de meditación, como de costumbre.

Hoy en un día de una semana bastante ajetreada, las 7 presentaciones de Coaching de Equipos y muchos proyectos con clientes hacen que en ocasiones tenga que escribir desde primera hora del día, no queda otra. Los días en esta época del año son largos, sin embargo son parte de las elecciones que uno hace.

Seguir leyendo

Por

excusas Gestión del tiempo

Cómo dejar de poner excusas y empezar a dirigir tu vida

Somos especialistas en justificarnos, en encontrar razones para demostrarnos a nosotros mismos que no hemos podido conseguir nuestras metas y objetivos. La cuestión principal radica en una falta de compromiso con uno mismo, en una falta de energía para actuar, en falta de disciplina y determinación. Y cuando uno no se encuentra suficientemente comprometido, su subconsciente acabará inventando mil y una formas de justificar la falta de compromiso.

Seguir leyendo

Por

vender mas Marketing y Ventas

Actitud Comercial. La actitud es la clave en la venta

El miércoles pasado realicé una conferencia para ESADE Alumni en la que hablé de Técnicas Avanzadas de Venta para más de 120 personas en un ambiente muy ameno y bajo una atmósfera de aprendizaje y superación por parte de todos los asistentes. El martes avancé algo del contenido de la conferencia en este post. Sin embargo, hoy me voy a centrar en una parte de la conferencia que va más allá de las habilidades, la actitud comercial.

Seguir leyendo

Por