Crecimiento personal

Otro milago de la primavera

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Otro milago de la primavera

Así termina uno de los poemas más inspiradores de Machado “Otro milagro de la primavera”…. Hoy estamos a día 22 de Marzo, eso quiere decir que la primavera acaba de irrumpir en nuestras vidas, y me pongo a reflexionar sobre ello. 

Acercarte a tu niño interior para encontrar tu esencia

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Acercarte a tu niño interior para encontrar tu esencia

Hoy te quiero proponer un ejercicio, una sencilla forma para ayudarte todavía más a ser tú mismo/a, a conectar con tu esencia. Antes de nada es importante que estés cómodo/a, que te tomes unos minutos para ti y que leas con tranquilidad.

Los beneficios del perdón como palanca de cambio

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Los beneficios del perdón como palanca de cambio

Hoy me despertaba pensando sobre los beneficios del perdón, de cómo podemos utilizarlo como una palanca de cambio para nuestro desarrollo personal, nuestras relaciones y sobretodo para tener una vida más plena…

La primera vez que tomé un hot pot y lo que aprendí

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La primera vez que tomé un hot pot y lo que aprendí

En un viaje con Belén por el Norte de Tailandia (Chiang Rai), una noche se nos ocurrió entrar a un lugar, quizás el único que se veía por la zona abierto a esas horas. Aunque Chiang Rai todavía no es zona rural, sí que es la ciudad con algo de turismo más al Norte, justo al lado de Myanmar y Laos. El lugar se llamaba Hot Pot, y era algo así como una cadena de restaurantes en los que el método era muy sencillo. Con el tiempo nos dimos cuenta de que es muy típico en muchos países del sureste asiático.

Cuando las prisas son un analgésico para no sentir

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Cuando las prisas son un analgésico para no sentir

Aunque tener muchas tareas y responsabilidades nos puede hacer tener mucho éxito, también es cierto que se esconden algunos peligros. En ocasiones, toda nuestra multitarea esconde un problema mayor, utilizamos nuestra atareada vida como un analgésico para no sentir…

El arte de practicar el desapego

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El arte de practicar el desapego

“Yo ya me he desprendido de todo” me decía el Padre Paco mientras me despedía de él al salir del Monasterio después de una semana de retiro. Me gustó la frase, tenía que ver con prácticar el desapego, algo que a todos nos hace falta…

Escaleras

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Escaleras

No sé si alguna vez te habrá pasado, pero a mi me ocurre muy a menudo, recuerdo la mayor parte de las escaleras que hay en mi vida, que separan unos espacios de otros, las personas a las que quieres de ti. Es como si en las escaleras estuviera el espacio intermedio entre tú y tus seres queridos, es una zona de contacto, una piel.

Cómo superar los momentos difíciles

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Cómo superar los momentos difíciles

Buenos días ¿Cómo estás? Espero que te encuentres bien, y en paz contigo mismo/a. Por mucho que nos gustaría asegurar que nuestra vida esté llena de buenos momentos y de la paz y armonía necesarias, todos sabemos que es una utopía, y que las cosas se suelen poner feas muy de vez en cuando. Hoy me gustaría reflexionar contigo (digo esto porque no me considero quién para enseñarte nada sobre este tema) sobre cómo superar los momentos difíciles…

Sentimientos primarios

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Sentimientos primarios

Buenos días ¿Qué tal estás? Espero que empieces bien la semana, que lo hagas con la motivación e inspiración que todos necesitamos. Vivimos días demasiado rápidos, nos centramos en hacer demasiadas cosas, y nos olvidamos de lo más importante. Hay una serie de sentimientos primarios que todos compartimos, y que creo que estamos dejando atrás…

Porqué nos cuesta tanto la adaptación al cambio

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Porqué nos cuesta tanto la adaptación al cambio

Seguramente no serás el primero al que le cuesta la adaptación al cambio que se plantea en su vida o en su trabajo, esto es algo muy habitual en los seres humanos. Por lo general, todas las personas tenemos cierta animadversión a los cambios, nos negamos en muchas ocasiones a cambiar y a adaptarnos a nuevas situaciones en la que se nos requieren diferentes capacidades o cualidades…