Crecimiento personal

Aprendizajes de mi último viaje

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Aprendizajes de mi último viaje

Buenos días! como sabes, he estado realizando la Vía de la Plata del 18 al 22 de Julio, en bici de montaña, durante 5 días. He aprendido algunas cosas, y también aplicado algo de lo que por aquí comento de vez en cuando…

En bici por la ruta de la plata, cumpliendo retos

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En bici por la ruta de la plata, cumpliendo retos

Buenos días, ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Yo a estas horas ya voy en bici y llevo algunos kilómetros, exáctamente 35, estoy en Fuenterroble de Salvatierra, provincia de Salamanca. Acabo de parar a desayunar después de mis tres primeras horas en ayunas, hoy ha sido duro. El puerto de Béjar a las 6:00am y las 3 horas de pedaleo restantes me han dejado KO desde primera hora. Cuando entrenas en ayunas te acostumbras a este tipo de cosas y te viene mejor, así cuando desayunas (además de esperarlo con todas las ganas del mundo), ya has hecho un 35% de la ruta planificada para el día, que no es moco de pavo…

Esta mañana bajando el puerto de Béjar he visto dos jabalíes y sus crías, ha sido genial. Es una zona preciosa de bosque.

Si todo va bien esta tarde llegaré a Salamanca, habiendo cumplido 300kms de ruta y quedándome dos días todavía de pedaleo.

Ahora desayuno, y descanso… Lo más importante en estos retos es que el cuerpo y la mente estén alineados. En ello pongo todos mis empeños.

Necesitamos expresar las emociones

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Necesitamos expresar las emociones

Viajo en tren, es de noche, reflexiono sobre nuestra necesidad de expresar las emociones más a menudo. Nos hace falta.

Encuentra lo esencial y sigue tu camino

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Encuentra lo esencial y sigue tu camino

El otro día caminaba con mi buen amigo Nacho y tuvimos una de esas conversaciones transcendentales que te ayudan a pensar mucho más de lo habitual. Nuestras vidas llevan tanta urgencia que a veces nos olvidamos de lo importante. En este caso hablamos de la importancia de encontrar lo esencial de la vida…

¡Ojalá lo hubiera hecho antes!

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¡Ojalá lo hubiera hecho antes!

No sé si alguna vez te ha ocurrido eso de decir la frase “¡Ojalá lo hubiera hecho antes!”, a mi muchísimas, cada vez que tomo una decisión importante…

Seguimos avanzando

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Seguimos avanzando

lBuenos días! ¿Cómo estás? Espero que empieces la semana de maravilla, con esa actitud que nos hace falta para tener éxito. Yo empiezo en el interior de Teruel, con Belén, nos vinimos el Sábado después de que yo volviera de Madrid y estaremos por aquí hasta el Jueves. El Viernes estaré en Tenerife y el Sábado en Las Palmas, on the air.

No hagas planes cuando estés abatido

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No hagas planes cuando estés abatido

Si algo aprendo cada vez que paso unos días flojos, es a no hacer muchos planes sobre el futuro, porque seguramente acabaría por autosabotearlo…

Cómo superar las crisis personales

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Cómo superar las crisis personales

Quieras o no, tu cuerpo no es una máquina, tu mente no puede funcionar siempre con la misma intensidad, tus emociones van a tener idas y venidas, y en ocasiones es posible que toques fondo. Hoy me gustaría darte algunos consejos para superar las crisis personales…

Destaca, hazlo, atrévete

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Destaca, hazlo, atrévete

¡Buenos días! ¿Cómo estás? Ya es viernes y yo estoy deseando que llegue el fin de semana (sin menospreciar a todos los clientes con los que estaré hoy). La cuestión es que ha llegado el momento de tomarse unos días de descanso, y nosotros nos iremos a Granada hasta el Jueves. La semana que viene no escribiré en este blog, lo siento.

Doblar la apuesta

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Doblar la apuesta

¿Cuántas veces te has quedado parado con miedo a tomar una decisión?, ¿En qué medida vives bloqueado sin el coraje que necesitas? En ocasiones, creo que tenemos que doblar la apuesta, atrevernos a ser más valientes…