Crecimiento personal

Ver el lado positivo de la vida Crecimiento personal

Cómo ver (de una vez por todas) el lado positivo de la vida

Estamos más acostumbrados a mirar más a lo que nos falta que a lo que ya tenemos, hemos crecido con la contante sensación de insuficiencia, y de esta forma vamos buscando la felicidad experiencia tras experiencia, sin encontrar más que pequeños momentos de satisfacción demasiado efímeros para considerar que hemos alcanzado ese horizonte llamado «Felicidad». Hoy me gustaría hablarte de una de las cosas que puedes hacer para empezar a vivir en el lado positivo de la vida…

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aprendizajes al recibir un masaje Crecimiento personal

Todo lo que se puede aprender al recibir un masaje

Ayer estuve con Amparo, mi masajista y quiropráctica. Aunque no me encontraba muy allá porque he estado un par de días con un fuerte resfriado y la garganta tocada, ha sido genial volver a conectar con mi cuerpo, ese gran olvidado cuando el estrés te quiere ganar la batalla. Parece que hoy me empiezo a recuperar más en serio, me he levantado a mi hora habitual 6:30 y aquí me tienes escribiendo antes de desayunar y empezar el día. Como siempre que hago alguna actividad relacionada con «no pensar» tengo aprendizajes significativos, y ayer tuve varios al recibir un masaje a través de las manos de Amparo.

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cambiar las creencias limitantes Crecimiento personal

Cambiar las creencias limitantes y no morir en el intento

En el largo camino hacia nuestros objetivos nos encontramos con muchas dificultades, tanto del entorno, como de nosotros mismos. Las más difíciles de vencer son aquellas que nos encontramos en nosotros mismos en forma, pensamientos y sentimientos que no nos ayudan en nuestro avance. Tenemos que aprender a superar las creencias limitantes sobre nosotros mismos si queremos ser capaces de conseguir nuestros sueños…

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Crecimiento personal

Momentos mágicos del día

Estoy convencido de que hay momentos mágicos en cada día, son ese tipo de momentos en los que transciendes en los que parece que dejas atrás el mundanal ruido y te sumerges en una realidad paralela, quizás más real que tu “aparente realidad cotidiana”. Hoy me gustaría hablarte de estos momentos mágicos del día…

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no tirar la toalla Crecimiento personal

¿Intentarlo una vez más o tirar la toalla?

¿Cuántas veces has dejado atrás un proyecto?, ¿En cuántas ocasiones has tirado la toalla? Nuestra capacidad de conseguir objetivo depende en gran medida de nuestra capacidad de perseverar e intentarlo una vez más. Por eso esta frase: «inténtalo una vez más» debe ser un mantra, algo que nos digamos a nosotros mismos en más de una ocasión si queremos que nuestras metas se cumplan.

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poblet tarragona Crecimiento personal

Un retiro en un monasterio. Te contaré mi experiencia

No sé si alguna vez te has planteado hacer un retiro en un monasterio, si has querido encontrar unos días de calma y tranquilidad para estar contigo mismo/a. Si es así, te hablaré de mi experiencia y de lo que allí puedes encontrar, quizás te pueda ayudar.

Esta entrada viene motivada por la respuesta a una lectora de este blog a la que la semana pasada prometí escribir sobre este tema. Pensé que quizás podría interesar a más personas y de esta forma hacía una respuesta pública a sus preguntas…

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Crecimiento personal

Ahora o nunca, enfócate en lo que realmente importa

Agosto va llegando a su fin, algunos disfrutan de sus últimos días de vacaciones y muchos tienen la sensación de que pronto estarán de nuevo subidos a un caballo desvocado que les transportará hasta las siguientes vacaciones. A veces sentimos que no estamos caminando en la dirección más adecuada, que hemos perdido el rumbo, que nos hemos olvidado de lo que realmente importa…

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