Crecimiento personal

Estímulo y respuesta

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Estímulo y respuesta

Entre todo estímulo y toda respuesta existe un tiempo en el que tú puedes decidir, en el que tienes la capacidad de cambiar ese automatismo que habitualmente te acompaña y que muchas veces no te ofrece los mejores resultados…

Mi resumen de los últimos 12 meses

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Mi resumen de los últimos 12 meses

¡Buenos días! Ya han pasado 12 meses desde que empezamos el 2016, y como viene siendo costumbre, hago un poco de retrospectiva para ver qué ha cambiado…

Nuestras primeras semanas con Noa

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Nuestras primeras semanas con Noa

¡Buenos días! ¿Cómo estás? Espero que todo vaya muy bien y que estés haciendo posible la vida que deseas. Empieza la mañana y después de las rutinas de siempre (ejercicio, meditar, visualizar, desayunar), me pongo a escribir en este blog, ese diario personal que vengo utlizando ya algunos años.

Tú eres el protagonista

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Tú eres el protagonista

Quizás no te hayas dado cuenta, pero en estos 90 o 100 años que te va a tocar vivir tú eres el protagonista o la protagonista. Claro, podrías pensar que no es así, que en tu película ocurren cosas feas, que no te gusta lo que ves… que de protagonista no tienes nada…

¿No alcanzas la felicidad? Yo tampoco

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¿No alcanzas la felicidad? Yo tampoco

Buenos días ¿Cómo estás? Es posible que alguna vez hayas tenido la sensación de ser feliz, o incluso que la sientas ahora mismo (¡sería un honor para mi!). Es posible que cuando hayas sentido esa felicidad te quieras aferrar al momento, quedarte ahí para siempre. Si no alcanzas la felicidad duradera, puedes estar tranquilo, no conozco a ninguna persona que lo haya hecho…

Vivir cada momento como si fuera el último

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Vivir cada momento como si fuera el último

Los días pasan, los meses pasan, los años pasan y nosotros pasamos. 30, 40, 50, 60… y un día tu vida habrá pasado a ser una de esas lágrimas en la lluvia que se perderán en el tiempo. Últimamente me estoy centrando en un pequeño reto: vivir cada momento como si fuera el último.

Lo que somos es gracias a lo que fuimos

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Lo que somos es gracias a lo que fuimos

Echamos la vista atrás y vemos el camino que hemos recorrido para llegar hasta aquí. Miramos a nuestro pasado y nos encontramos con eventos y situaciones que hicieron posible lo que hoy somos. Lo que somos es gracias a lo que fuímos, de eso no tengo duda.

Dos formas de actuar inteligentemente

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Dos formas de actuar inteligentemente

La vida no siempre es tan maravillosa como deseamos y algunas veces no encontramos los resultados que queremos. Después de algunos años de tribulaciones con la vida he descubierto un par de formas de actuar que me funcionan bastante bien y quería compartirlas contigo.

Comer bien vivir mejor

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Comer bien vivir mejor

Buenos días, espero que estés muy bien. Hace unos meses escribí a fondo sobre algunos cambios en mi alimentación que  me habían venido de cine, aquí tienes los detalles. En este post de hoy me gustaría explicarte algunas cosas más que he puesto en práctica para comer bien y vivir mejor, por si te pueden servir a ti.

Observo y fantaseo

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Observo y fantaseo

Buenos días, empieza el miércoles, un miércoles teñido de rojo, de rojo Trump, no sé cómo te sentirás al respecto… La cuestión es que yo he decidido desayunar sin ninguna noticia en la TV ni por otros medios, me parecía suficiente. Es cierto que desde las 4:17 que Noa ha dicho “Buenos días” no hemos pegado mucho ojo y en alguna ocasión he mirado Twitter, para sentir el shock que hoy más de media humanidad estará sintiendo ahora.