Gestión del tiempo

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El arte de medir la calidad de vida

Buenos días! Hoy empiezo una nueva semana de trabajo, los cinco días anteriores han sido festivos en esta zona del planeta (Valencia – España) y como puedes comprobar no he escrito ni una palabra. Estos días «festivos» he estado reflexionando mucho, además de trabajar unas 20 horas en temas estratégicos, y he podido llegar a algunas conclusiones interesantes sobre la forma de medir la calidad de vida. Una conclusión interesante es que si no hubiera trabajado ni un minuto ¡también habría mejorado esa calidad de vida!

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Los beneficios de la meditación

La meditación es una práctica cada vez más extendida en nuestra sociedad occidental. Son muchas las personas que cada día aprovechan algunos momentos del día para meditar y encontrar un poco de esa serenidad, atención y paz mental que necesitan para afronar el día. Son muchos los beneficios de la meditación que desconocemos.

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Cómo ser altamente productivo (sin dejar de ser creativo)

Buenos días, ¡empezamos la semana! Puede ser una buena o una mala noticia. Para ti y para mi es una buena noticia, excelente. Recuerda: hay un lunes en el que no vas a despertar. Y espero que no llegue nunca ese lunes a tu vida. Así que mientras tanto, sonríe y haz el amor todo lo que puedas. Hoy reflexionaba sobre la idea de ser altamente productivo, y al mismo tiempo no dejar de tener buenas ideas.

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Cómo el estrés mix puede afectar a tu vida

Con los problemas del estrés, ninguno estamos a salvo, más bien nuestra función es evitarlo, tratar de que no entre demasiado de lleno en nuestras vidas. Sin embargo, en ocasiones, demasiados factores se acumulan en ti que te ponen… de los nervios!!! es lo que yo llamo el estrés mix. En marketing se habla del marketing mix (las 4P famosas), pues yo hoy postulo mi teoría del estrés mix.

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El botón del pánico de tu vida

Buenos días! Cómo estás? Espero que empieces esta semana con energía positiva, y que te pongas tu mejor actitud, sonrisa y peinado antes de salir de casa (yo esto último no puedo hacerlo, jeje). Como sabes, Belén y yo estuvimos la semana pasada en San Sebastián, por eso no escribí en este blog más que el miércoles. En estos días por el Norte de nuestro maravilloso país, he tenido una reflexión, la he llamado «El botón del pánico de tu vida»… te cuento…

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El arte de marcar los límites

En los últimos años he notado una mejoría en todo lo que se refiere al aspecto profesional de mi vida. Es fruto de unas cuantas estrategias previamente diseñadas, algunas conscientemente y otras sin haberlo hecho de forma demasiado premeditada. La cuestión es que marcar los límites me ha ayudado bastante, te explicaré cómo…

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