Gestión del tiempo

Gestión del tiempo

Cómo aprender a respirar para relajarse

La respiración es un mecanismo inconsciente que hacemos miles de veces cada día. Sin embargo, muy pocas personas son conscientes de su respiración, y no sacan partido de todos los beneficios que esta puede aportar. Aprender a respirar para relajarse es fundamental en una sociedad en la que cada día estamos un poquito más estresados.

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El coste de una reunión

En una de las empresas con las que trabajo, el otro día impulsamos una medida que puede ser interesante para ser más eficientes: determinar el coste de cada reunión que se lleva a cabo. De momento, parece que las reuniones se han reducido, además de que todos son más conscientes de la cantidad de dinero que estaban tirando a la basura en muchas ocasiones…

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Prohibido salir tarde del trabajo

Me encanta las prácticas que están haciendo algunas empresas para evitar que sus empleados se queden a trabajar más de la cuenta. El otro día estuve con una gran empresa que había implantado una política de «prohibido salir tarde del trabajo». Todo lo contrario a lo que viene siendo habitual…

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Los 4 hábitos productivos

Creo que todas las personas llevamos unas pilas que nos dan energía cada día. Algunas personas tienen la pila más pequeña, desgastada y vieja. Otras tienen unas alcalinas de Duracell a la máxima carga. ¿Se pueden conseguir?, ¿Dónde las venden? Hoy me gustaría hablarte de lo que considero mis 4 hábitos productivos, por si también a ti te pueden servir.

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Cosas a las que decir NO

A medida que avanzamos por la vida, tenemos que ir discerniendo entre todas aquellas cosas que suman y las que restan. De entre todo lo que hay en tu vida, hay cosas a las que decir no, situaciones, proyectos, personas, pensamientos… un sinfin de situaciones que restan.

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