¿Porqué hacer un retiro en un monasterio?
En esta ocasión me traslado al Monasterio de Silos para escribir un nuevo libro. Retirarse a un lugar tranquilo es realmente necesario y recomendable para tu salud física y mental.
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Crecimiento personal
Crecimiento personalLa fórmula del alto rendimiento
El estrés tiene mala fama. Consideramos que es un elemento negativo en nuestras vidas o en nuestros trabajos, sin embargo, hoy te demuestro, como es una de las claves para el éxito en lo que hagas. Estrés y alto rendimiento están íntimamente unidos.
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Crecimiento personalEnfocar la conversación, por César Piqueras
Una conversación de coaching no es una conversación de café. Es una conversación con un sentido, un foco y si puede ser hasta una estructura. El líder coach sabe cuándo el devenir de la conversación se está yendo hacia un lugar infructuoso o cuándo habrán frutos de la conversación mantenida.
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Crecimiento personalEntrenando para la Maraton de Valencia
¡Buenos días! El 2 de Diciembre, si todo sigue igual, correré la Maratón de Valencia, mi primera carrera de 42k. Este post te comento algunas de las claves que estoy siguiendo.
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Crecimiento personalEl hotel de las emociones ¿Qué lenguaje utilizan nuestros sentimientos?
¿Cómo de fluido hablas el idioma de las emociones? Los sentimientos tienen un lenguaje, un idioma rico en matices y con un vocabulario más amplio que cualquiera de los que imaginas…
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Crecimiento personalTu mejor versión te está esperando
¿Cómo eres?, ¿Si pudieras definirte cómo lo harías? Seguramente, si contestaras estas preguntas, mentirías sin darte cuenta. Al estar dentro de tu zona de confort, vives (como yo), algo engañado sobre ti mismo. No te sueles dar cuenta, es algo así como cuando pesas algo más de la cuenta y dices «bueno, estoy bastante bien», pero cuando pasan los años y pierdes algún kilo que sobraba, es cuando te das cuenta de que tu visión inicial estaba distorsionada. Con la mejora personal pasa algo parecido «estoy bien» decimos.
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Crecimiento personalEl ratio dorado de la positividad
El ratio dorado de la positividad lo descubrió, Marcial Losada, un investigador brasileño. Losada nos habla de cuanta positividad hace falta en un equipo o en una persona, para que toda relación siga bien.
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Crecimiento personalSube tu siguiente escalón del desarrollo personal
El desarrollo personal es inagotable, un escalón tras otro podemos ir subiendo por una escalera que nos conduce hacia nuestra mejor versión. Sin embargo, no alcanzamos nunca ese lugar llamado “autorrealización”, “felicidad” o “perfección”. Es como si fuera un destino que se aleja a medida que caminamos hacia él, como el horizonte.
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Crecimiento personalEstar abierto a nuevas ideas
Estar abiertos al cambio, a nuevas ideas, no es una necesidad, es un imperativo para los profesionales y empresas.
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Crecimiento personalCamino del Cid. Videos de cada etapa
Parece que va finalizando el verano, las vacaciones que comenzaban el 14 de Julio con el primer día del Camino del Cid 2018, acaban este Domingo día 2 de Septiembre. Ahora unos días en Bilbao con Belén y Noa, como cada año, despidiendo el periodo estival 2018. Como suele ocurrir, después de las 7 semanas de vacaciones, que voluntariamente hacemos cada año como una forma más de cuidar de lo importante (familia, pareja, uno mismo), la desconexión ha sido total, muchos viajes, experiencias positivas y las pilas muy cargadas, es decir que ya tengo muchas ganas de volver a dar lo máximo en muy pocos días. Muchos proyectos en el mes de Septiembre y viajes durante todo el trimestre, va a ser como habitualmente suele ocurrir un final de año onfire.
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