Crecimiento personal

Crecimiento personal

No pierdas tu equilibrio personal

Hoy te hablaré de sobre el equilibrio personal y porqué no debes perderlo. He tenido un comienzo de año muy divertido, podría decir que han sido tres meses de los más desafiantes de mi vida, por cierto, hoy (28 de Marzo) cumplo 43 años. Multitud de proyectos profesionales y personales me han pedido paso, y yo, les he dejado pasar. ¿Te suele pasar que también multitud de responsabilidades llaman a tu puerta?

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¿Tiene usted mentalidad de pandemia?

¡Hay personas que seguirán con mentalidad de pandemia en 2025! Por suerte, cada día me encuentro con muchos tipos de personas a mi alrededor, con cientos de profesionales que, intentan hacerlo lo mejor que pueden. Pero una de las cosas que más me llaman la atención es cómo muchas personas tienen, lo que he venido a llamar, una «mentalidad de pandemia» o «pandemic mindset«. Parece que queda mejor traducido al inglés.

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La adversidad nos hace crecer

Todos hemos podido sentir alguna sentir cómo arremete la adversidad contra nosotros… A veces pienso que la adversidad nos hace crecer, pese a todas las connotaciones negativas que le podamos encontrar. Hoy quiero que pienses en la adversidad no como una desgracia, sino como un elemento necesario para tu evolución.

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Estableciendo objetivos 2021 y revisando 2020

Acabamos de empezar el año, y espero que te encuentres bien, además de haciendo algo por acercarte a ser tu mejor versión en los próximos 365 días, estableciendo objetivos 2021. Cada vez que llegan estas fechas, me gusta especialmente reflexionar sobre los avances realizados en el año anterior y sobre nuevos horizontes para el nuevo año que estén alineados con mi visión a largo plazo. Hoy comparto contigo algunos de ellos.

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Cumpliendo retos 2020. 430kms Bilbao – Valladolid

El 2020 no era el mejor año para hacer uno de mis viajes en solitario. Nacería en Febrero el pequeño Mark y el año ya se presentaba desafiante en más aspectos, así que  no lo puse en mi lista de objetivos para el año. Pero después de haber vivido el confinamiento, y de tener la suerte de compartir mi vida con Belén, una supermujer, amiga, profesional y amante que me apoya en todo lo que hago, me lancé a por este reto.

En este caso fue una ruta en bici de montaña desde Bilbao a Valladolid, en cuatro días y medio. Una vez más una de esas aventuras que te ponen a prueba, hoy te la cuento en formato video…

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¿Cómo vas a comenzar el mes de septiembre?

Vivimos un año raro, con vacaciones raras, profesionalmente raro y en todos los sentidos raro, raro. Nunca habíamos vivido algo así, de forma que nos toca surfear entre estas olas para sacar el máximo partido del 2020, por mucho que algunas personas quieran que el año pase lo antes posible, otros nos preguntamos ¿Cómo podemos hacer que este año cuente en positivo? Me pregunto cómo quieres comenzar tú el mes de septiembre…

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Ralentizar el flujo de pensamientos

Que tenemos una mente caótica no es algo nuevo para ti, no descubriré nada si te digo que tenemos más de 60.000 pensamientos cada día, una gran parte de ellos negativos, eso es algo que tú ya has comprobado por ti mismo y por lo que quizás pagas algunas consecuencias. Hoy me gustaría ayudarte a lograr que el flujo de pensamientos que hay en ti baje un poco su ritmo, para que puedas comprobar la cantidad de beneficios que hay detrás.

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