Aprendizajes de mi último viaje

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Aprendizajes de mi último viaje

Buenos días! como sabes, he estado realizando la Vía de la Plata del 18 al 22 de Julio, en bici de montaña, durante 5 días. He aprendido algunas cosas, y también aplicado algo de lo que por aquí comento de vez en cuando…

En bici por la ruta de la plata, cumpliendo retos

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En bici por la ruta de la plata, cumpliendo retos

Buenos días, ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Yo a estas horas ya voy en bici y llevo algunos kilómetros, exáctamente 35, estoy en Fuenterroble de Salvatierra, provincia de Salamanca. Acabo de parar a desayunar después de mis tres primeras horas en ayunas, hoy ha sido duro. El puerto de Béjar a las 6:00am y las 3 horas de pedaleo restantes me han dejado KO desde primera hora. Cuando entrenas en ayunas te acostumbras a este tipo de cosas y te viene mejor, así cuando desayunas (además de esperarlo con todas las ganas del mundo), ya has hecho un 35% de la ruta planificada para el día, que no es moco de pavo…

Esta mañana bajando el puerto de Béjar he visto dos jabalíes y sus crías, ha sido genial. Es una zona preciosa de bosque.

Si todo va bien esta tarde llegaré a Salamanca, habiendo cumplido 300kms de ruta y quedándome dos días todavía de pedaleo.

Ahora desayuno, y descanso… Lo más importante en estos retos es que el cuerpo y la mente estén alineados. En ello pongo todos mis empeños.

Final del primer semestre y hasta pronto

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Final del primer semestre y hasta pronto

Buenos días, espero que te encuentres muy bien, hoy es mi último día de trabajo antes de las vacaciones. Hemos llegado hasta aquí con muchas ganas y ahora empieza a ser el momento de pensar en otras cosas durante los 51 días que tenemos por delante.

Lo primero que me hemos vivido todos/as esta mañana es muy triste. El terrorismo ha vuelto a dar un zarpazo a las personas que creemos en La Paz. La terrible noticia del atentado de Niza me ha cogido en el coche, bien temprano. Después de sentirme muy conmocionado por tan mala noticia, he parado en el arcén y modificado este post, que he escrito antes de salir de casa. Lamento profundamente que nos hayamos levantando así, y desde aquí mi condena a cualquier forma de terrorismo. Creo que este asunto no se está tomando en serio por parte de muchos gobiernos. No sé si estarás de acuerdo conmigo…

Ahora sí, te dejo con el artículo de hoy:

Necesitamos expresar las emociones

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Necesitamos expresar las emociones

Viajo en tren, es de noche, reflexiono sobre nuestra necesidad de expresar las emociones más a menudo. Nos hace falta.

Cómo entrenar la fuerza de voluntad

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en Productividad y eficacia

Cómo entrenar la fuerza de voluntad

Es posible que alguna vez hayas querido hacer algo y no te hayas sentido capaz, o quizás te sentiste algo desmotivado/a, sin ganas, fuerzas… Entrenar la fuerza de voluntad es algo que todos tendríamos que tener en cuenta, porque de lo contrario en muchas cosas nos quedamos a medias….

Enfócate, actua, es tu momento

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Enfócate, actua, es tu momento

Antes de empezar el día invierte 10 minutos de reloj en planificar los tiempos y las tareas. Aquí tienes una idea.

Empieza por la tarea más compleja, que menos te apetece y que más quieres dejar para luego…

¿Deben las empresas cuidar la salud de los empleados?

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en Gestión empresarial

¿Deben las empresas cuidar la salud de los empleados?

Ante una pregunta como la que planteo, si hiciéramos un debate seguramente podríamos sacar a la luz muchas opiniones. Algunas a favor, y seguro que otras en contra. Cuidar la salud de los empleados es lo que se han propuesto desde hace tiempo un gran número de empresas. Las razones son varias:

Las personas copian a su líder

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en Liderazgo

Las personas copian a su líder

En liderazgo hay una teoría que nos dice que el líder acabará provocando en su equipo el mismo tipo de comportamientos que utiliza el/ella mismo/a. Las personas copian a su líder, especialmente las que están comprometidas con el proyecto, porque el líder es un referente para ellos.

Encuentra lo esencial y sigue tu camino

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Encuentra lo esencial y sigue tu camino

El otro día caminaba con mi buen amigo Nacho y tuvimos una de esas conversaciones transcendentales que te ayudan a pensar mucho más de lo habitual. Nuestras vidas llevan tanta urgencia que a veces nos olvidamos de lo importante. En este caso hablamos de la importancia de encontrar lo esencial de la vida…

Una buena técnica para planificar el día

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Una buena técnica para planificar el día

Cuando gestionas tu tiempo te das cuenta de que tienes que ir al detalle, concretar lo máximo posible para llevar a cabo cuántas más tareas de tu agenda mejor. Para ello, suelo aplicar algunos consejos, pero hoy me gustaría hablarte de algo muy sencillo para planificar el día, y que sólo algunos ponen en práctica.